二の腕のたるみ痩身治療なら高崎市のシンシアガーデンクリニック高崎院へ

0120-43-6223

  • 局所麻酔なしでほくろ除去エルビウムヤグレーザー
  • フラクショナルレーザー
  • シャイニングピール
  • ピアスの穴あけは医療機関で!
  • 女性の薄毛治療は注射で治す時代へ。毛髪再生医療DR.CYJヘアーフィラー
  • 気になる鼻は切らずに糸で治す!クレオパトラノーズ
  • 注射だけでだるみを改善。輪郭をしっかり引き締める。小顔注射BNLS
  • 進化したヒアルロン酸ジュビダームビスタボリューマXC
  • LINE
  • 男性のAGA・抜け毛は早めの治療が肝心です。

インフォメーション

シンシアガーデンクリニック高崎院
〒370-0043
群馬県高崎市南高関町368-1

0120-67-1112

クリニック案内はこちら

アクセスマップはこちら

未成年の方へ

未成年の方は保護者の同意書が必要です。下のボタンをクリックすると別ウィンドウでPDFファイルが開きますので、印刷してご来院下さい。
ダウンロード
保護者同意書をご覧いただくには、アドビシステムズ社から無償提供されているAdobeReaderが必要です。
ADOBE READER
  • 採用情報

美容コラム-シンシアガーデンクリニック高崎院は女性のキレイをサポートします。

第28回 もう「振り袖」なんて言わせない!〜二の腕のたるみ痩身治療〜

夏なのに腕を出せない

半袖の季節「夏」がやってきます!

若い頃は半袖どころか、ノースリーブのファッションを堂々と着こなし、夏を謳歌していた人も、今では二の腕を隠すのに都合のよい、オーバーぎみの袖デザインのものばかりを選ぶように・・・

多くの女性たちにとって「二の腕のたるみ」は季節の切実な悩みです。

鏡の前で腕を広げれば、プルプルとゆれる二の腕。

「振り袖」などという呼称も、人に言われる前に、自ら自虐的に使ってしまうこともありますよね。

ダイエットを試みるも、なかなか二の腕という場所にその効果は出にくいのが現状。スラッと細い二の腕を手に入れることは困難を極めます。

今回は、二の腕がたるむ原因と、その改善方法についてお話します。

二の腕が「振り袖」になる3つの原因

二の腕は歳をとれば誰でも「振り袖」状態になると思っていませんか?
そんなことはありません。同じ年齢なのに、毎年ノースリーブも上品に着こなしている人はいますよね。

まずは、二の腕が太くなる3つの原因について解説します。

筋肉の衰え

腕の筋肉は主に大きく2つに分類されます。
ひとつは「上腕二頭筋」いわゆる力こぶが出来る筋肉です。そしてもうひとつが「上腕三頭筋」で、腕の裏側の筋肉です。二の腕のたるみに影響を及ぼすのは「上腕三頭筋」の衰えです。「上腕三頭筋」は腕を伸ばす・押す・高い所のものを取る、というような時に使われる筋肉です。普段の生活の中では意識しないとなかなか使われない筋肉なので、加齢と共に益々衰えてしまう筋肉です。

皮下脂肪の蓄積

二の腕はもともと脂肪がつきやすく、そして落ちにくい場所です。
身体全体の体脂肪が増えれば、優先的に脂肪は二の腕に定着してしまいます。
また、年齢と共に代謝は落ち、脂肪を分解する能力も落ちていきますので、食生活を見直し、運動をする習慣を身につけることが重要となります。

セルライトの蓄積

二の腕はリンパが詰まりやすい場所です。リンパ節が詰まってしまうことによって、運ばれてきた老廃物が体外に排出されずに二の腕に留まり、脂肪と合体すると、やっかいな「セルライト」として蓄積されてしまいます。

脇の下のリンパ節を指で挟んでみて、痛みを感じる人はリンパが詰まっている可能性があります。また、表面に凸凹した脂肪が見えるなら、それはセルライト確定です。

リンパが詰まる原因は、加工食品が多い食事・運動不足・冷えによる血行不良・ビタミンやミネラルの不足などがあげられます。

二の腕「振り袖」改善方法は?

太くなってしまった「二の腕」をスッキリさせるためには、状態によっては3つのアプローチが必要となります。

筋肉へのアプローチ

衰えた「上腕三頭筋」を強化するためには、エクササイズが有効です。
ペットボトルを使った二の腕痩せのエクササイズは、簡単に日常生活に取り入れることができるので、習慣化してみましょう。

脂肪へのアプローチ

二の腕に脂肪を増やさないためには(減らすためにも)、高カロリーの食品や糖質の高い食品を控え、適度な運動をすることが重要です。

セルライトへのアプローチ

二の腕のセルライトを改善するには、血流を促すマッサージが有効です。
お風呂タイムを利用し「ほぐす→流す」の2段階のケアを実践しましょう。二の腕を揉みほぐした後に、リンパ節に向かってリンパ液を流すことで、むくみや冷えも解消され、老廃物も排出できます。

頑固な二の腕の脂肪やセルライトも撃退!

二の腕は、セルフケアだけでは、なかなか結果が出にくい場所です。

そんな時は、ぜひ医療クリニックの痩身治療をお試し下さい。

「ダイエットはいつもリバウンドして失敗ばかり。」
「二の腕、太もも、おしりなどの部分痩せが難しい。」
「機械や脂肪吸引には抵抗がある。」

そんな方に向けて、シンシアガーデンクリニック高崎では、メソセラピー(脂肪溶解注射)をおすすめしています。結果のでる痩身治療として大人気の施術です。

今なら初回 4,980円(税込)でメソセラピー(脂肪溶解注射)をお気軽にお試しいただけるチャンスです。

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。

  • メール相談
  • カウンセリング予約

PAGETOP